Базовый курс терапии, сфокусированной на сострадании, Compassion-focused therapy (CFT), 15 часов
2020
На мой взгляд где-то глубоко в основании почти любых наших психологических трудностей лежат отношения с собой. Уделяя внимание способу, которым мы обращаемся с сами с собой, мы можем существенно улучшить свое самочувствие, отношения с людьми и переживание жизни в целом. Эта идея также находит свое воплощение в терапии, сфокусированной на сострадании. Так как для меня важно структурировать мои взгляды и опыт, и иметь контакт с разделяющим мои взгляды сообществом, я решила пройти этот курс. Для меня важно, что этот подход операционализирует отношения с собой, говорит об этой теме не на абстрактном уровне, а в плане конкретных навыков, доступных приобретению и тренировки.
Суицид: оценка риска и техники работы, 1.5 часа
2018
Я глубоко переживаю ценность человеческой жизни и искренне верю в существование альтернативного выхода из внутреннего отчаяния и невыносимости. Я бы хотела сделать все зависящее от меня в ситуации, когда клиент имеет суицидальные мысли или намерения. Так как для меня важно иметь внутри себя четкий план действий в кризисной ситуации, я обратилась к этому занятию, чтобы обобщить и сконцентировать внутри имеющиеся у меня знания о стратегиях работы с суицидальными намерениями.
Cognitive behavioral therapy: essentials; CBT for Depression, 24 часа
Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy
2017
В начале практики я искала психотерапевтический подход, созвучный моим ценностям и тому, как я склонна общаться и предъявлять себя с людьми в целом, чувствовала бы себя органично. Я решила попробовать себя в когнитивно-поведенческом подходе, пройдя короткое обучение. В этом подходе я ценю структурированность, ориентированность на результат, связанность с нашим повседневным опытом, возможность опираться на четкую стратегию. Во времена работы в поликлинике, где моя работа с клиентами была в основном краткосрочной, эти навыки были для меня большой опорой.
Международный семинар доктора Отто Ф. Кернберга "Нарциссические личностные расстройства", 52 часа
Международный психоаналитический центр семьи
2017
Когда-то в Петербург приезжал Отто Кернберг - живой классик психоаналитической мысли и автор трудов про личностные расстройства. Мне было очень любопытно посмотреть на него вживую, услышать, как он мыслит. Кроме того, меня очень интересует тема личностных расстройств, в частности - нарциссической патологии. Понимание устройства патологии дает возможность глубже понимать нарциссические паттерны, свойственные здоровому уровню функционирования. Это важно, так как является частью нашей культуры и контекста в котором мы живем: нарциссические проявления зачастую часто мешают людям полноценно переживать свою жизнь .
Теоретические основы и базовые техники понимающей психотерапии, 32 часа
Понимающая психотерапия – 1 ступень
2016
Это было одно из моих первых соприкосновений с психотерапевтической практикой и ее инструментами. Я не стала изучать данный подход более глубоко, но мне близок он своим вдумчивым и детальным подходом к эмпатическому пониманию. Я много и с удовольствием использую этот инструмент в своей работе. Думаю, обучение понимающей психотерапии было одним из шагов по превращению моих естественных способностей к эмпатии в профессиональный инструмент.
